5 Manfaat Markisa untuk Kesehatan Jantung

5 Manfaat Markisa untuk Kesehatan Jantung

5 manfaat markisa untuk kesehatan jantung.- Selamat datang di website pengobatan alternatif qnc jelly gamat, situs resmi distributor obat herbal qnc jelly gamat. Kami yang merupakan distributor resmi pusat penjualan obat herbal qnc jelly gamat selain menjual produk obat herbal, juga aktif dalam memberikan informasi kesehatan.

Pada kesempatan kali ini, pengobatan alternatif qnc jelly gamat akan berbagai informasi seputar manfaat buah markisa.

Apa saja sih manfaat dari buah markisa?

Berubahnya pola hidup masyarakat saat ini sangat mempengaruhi keseimbangan kesehatannya. Hal tersebut paling sering membuat kebiasaan yang kurang sehat. Penyakit yang paling sering timbul dan menjadi momok menakutkan bagi sebagian besar orang adalah penyakit jantung.

Pemicu serangan jantung diantaranya adalah merokok, menyantap makanan berkolestrol tinggi, kurang gerak, malas berolahraga, stres, dan kurang istirahat. Sebenarnya banyak cara yang dapat dilakukan untuk membantu jantung Anda tetap sehat, salah satunya dengan berolah raga secara teratur.

Selain dengan berolahraga, mengonsumsi makanan yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Salah satu makanan sehat yang perlu dikonsumsi adalah buah-buahan.

Di antaranya sekian banyaknya jenis buah, markisa adalah pilihan tepat untuk melindungi kesehatan jantung. Selain itu, markisa juga memberikan banyak manfaat lain untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

5 Manfaat Markisa untuk Kesehatan Jantung

5 Manfaat Markisa untuk Kesehatan JantungBerikut manfaat mengonsumsi markisa yang dilansir dari laman Organicfacts:

Tekanan darah

Jika Anda makan satu porsi markisa setiap hari, maka bisa memenuhi 1/4 kebutuhan potasium. Kalium adalah mineral vital dalam tubuh manusia karena sejumlah alasan, salah satunya adalah perannya sebagai vasodilator. Hal ini melemaskan ketegangan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga mengurangi tekanan pada jantung dan mendongkrak kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.

Selanjutnya, potasium diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan sel tubuh. Gerakan antara membran seringkali hanya diperbolehkan melalui saluran kalium, sehingga jumlah mineral ini sangat penting. Jadi, pastikan Anda memasukkan markisa ke menu makan siang sesekali untuk menjaga kesehatan jantung.

Meningkatkan sirkulasi darah

Bila dikombinasikan dengan sifat vasodilatasi potasium, kandungan zat besi dan tembaga dalam markisa yang tinggi, maka benar-benar dapat memberi dampak baik. Besi dan tembaga merupakan komponen penting dari produksi sel darah merah. Jadi, begitu jumlah sel darah merah meningkat dan pembuluh darah melebar, maka darah yang sehat dan beroksigen dapat mengalir lancar ke area tubuh yang memerlukan, merangsang aktivitas metabolik di semua sistem organ. Aliran darah yang sehat sangat penting agar organ berfungsi dengan baik.

Menjaga kesehatan mental

Kandungan Asam folat pada markisa selain bermanfaat untuk janin juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental dan otak, juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan sirkulasi.

Buah ini juga sebagai sumber beberapa vitamin  khususnya vitamin C dan vitamin A, dan antioksidan. Penelitian invitro di University of Florida juga mendapati bahwa ekstrak buahnya yang kuning banyak mengandung fitokimia yang mampu membunuh sel kanker.

Kepadatan dan kekuatan tulang

Karena markisa adalah sumber mineral yang kaya, seperti besi, tembaga, magnesium dan fosfor, buah ini sangat penting untuk meningkatkan kepada dan kekuatan tulang. Beberapa mineral ini merupakan bagian integral dalam menciptakan materi tulang tambahan, memperkuat tulang yang ada, dan mempercepat perbaikan. Hal ini bisa mencegah atau mengurangi gejala osteoporosis dan rasa sakit yang terjadi saat tulang memburuk seiring bertambahnya usia dan aktivitas.

Insomnia

Salah satu senyawa yang sering diabaikan pada markisa adalah alkoloid, di mana berfungsi sebagai obat penenang. Senyawa markisa ini berhubungan dengan pengurangan kegelisahan, insomnia dan sulit tidur. Jadi, bukannya minum segelas susu hangat, cobalah sesekali menikmati markisa sebelum tidur.

Masalah pernapasan dan asma

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kombinasi berbagai ekstrak dari kulit markisa menciptakan campuran bioflavanoida baru. Hal ini memiliki efek ekspektoran, sedatif dan menenangkan sistem pernapasan. Karenanya, markisa telah dihubungkan dengan pengurangan serangan asma, mengi dan batuk rejan.

Itulah lima manfaat markisa yg bagus untuk kesehatan jantung. Nah untuk itu, jika Anda ingin terhindar penyakit jantung rajin lah berolah raga dan makanlah makanan yang sehat salah satunya ialah markisa.

Demikianlah informasi tentang 5 Manfaat Markisa untuk Kesehatan Jantung yang dapat kami sampaikan. Kunjungi terus website pengobatan alternatif qnc jelly gamat untuk mendapatkan informasi terupdate setiap harinya.

Baca juga:

5 Manfaat Markisa untuk Kesehatan Jantung

Simpan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *